紅塵陌上，諸多人都是時?；钤谧约旱挠洃浝?，無形中消磨著生命和影響著情緒?；貞浂嗔?，也就沒有時間和心思，去享受此刻的美好。有古詩云：為樂當及時，何能待來茲。

　　有些人，之所以活的特別痛苦，不是因為他生活的窘迫，而是把大把的時光，浪費在過多的回憶里，不懂得珍惜此刻的美好時光。

　　往昔太美，我們會怨憤今日的不堪和痛楚；往昔太糟，越回憶，就會越痛苦，抱怨前半生白活了。所以越抱怨，生活就會越不幸。倘若一直憂郁，心糾結沉溺在過往里，于是這些不快樂的情愫，就會像毒藥在心底蔓延，擴散，吞噬你快樂的靈魂。

　　繞開那些不快樂的情緒，避開沒有意義的堅持，心中多點感恩和溫暖，少點仇恨。溫暖別人，也是溫暖自己，仇恨別人，也是在傷害自己。遠離負能量的人和事，才能讓自己成為一個帶著光芒的人。

人生短暫，快樂事情，本就太少，哪有那么多時間回憶？今日，明日。誰又知道，明天會不會和你有緣呢？

　　人生，太多的意外，就在我們身邊，在不確定的每一天。我們誰也不知道意外它什么時候會來？多少人在還沒有來得及和家人道別，就已經永別了這個美麗的世界和親人。

　　老人們說：黃泉路上無老少。確實如此。我們活著就是一種幸運和幸福。要把每一個今天，當做生命最后一天來過，這不是消極，因為如此，你才會愈加珍惜和懂得今天的珍貴，才更珍惜與親人和朋友之間的相聚。

　　生活中，無需想太多，也無需貪慕太多，想太多，會心累；貪念太多，會變成災難。用心生活，一切隨緣，云水禪心的生活。是你的不拒，不是你的不爭，腳踏實地。用坦然的心，行走好每一個今天，不念過往，不懼將來。

保持好情緒，不焦慮，不浮躁，不生氣。讓內心安靜下來，做自己喜歡的事情，愛自己，愛家人，愛生活。改變暴躁脾氣和消極的思維模式，做最快樂，最輕松的自己。

　　每一種負面情緒，都是對自己身體的殘殺，身體發膚受之父母。焦慮，只會讓你跌入痛苦的萬丈深淵。不焦慮，排除心里的垃圾情緒，才能讓快樂前行，讓自己變得更優秀。

　　生活中，不要給自己太大的壓力，太大的壓力，不是動力，而是殺戮人靈魂和肉體的一把鋼刀。冗雜塵世，不妨先讓心努力靜下來，修煉一顆淡定的心，榮辱不驚，先看庭前花開花落，靜賞云卷云舒。

　　心寧靜，情緒好，才能事半功倍。

　　無聊的事情不想，沖動的事情不做，別讓自己太過閑散。因為太閑，可以毀掉一個人，太沖動，是魔鬼，也會害人害己。世間之事，本無好壞，只是思想使然。人當學會釋懷，既要懷念，也要忘記，放寬心，一切才能隨心而活。